Sobre o livro: 2021 / Minchenkov Andrey Viktorovich (nascido em 1966) - psicólogo, terapeuta corporal, membro titular da PPL (Liga Psicoterapêutica Profissional ). Autor do livro “Métodos de psicossomática estrutural” (Moscou, 2002). Desde 1990, ele conduziu mais de mil seminários e treinamentos sobre psicologia orientada para o corpo, aconselhamento psicológico, arte de falar em público, abordagens arteterapêuticas. Área de interesses pessoais: história da cultura mundial, poesia russa e europeia, história. da antiguidade e do Renascimento O interesse pela história do atletismo e dos sistemas de desenvolvimento físico do século XIX e início do século XX surgiu durante meus anos de estudante, em meados da década de 1980. Ao longo dos vários anos passados ​​nas salas de leitura da Biblioteca Pública de Leningrado, li e tomei notas sobre dezenas de livros antigos dedicados ao desenvolvimento da força e ao fortalecimento da saúde física e mental. Durante vários anos estudei não apenas de acordo com o sistema de Eugene Sandow (Evgeniy Sandov), mas também dominei a ginástica volitiva de Anokhin, os exercícios isométricos de Zass e os exercícios de auto-resistência de Ittman e Harrison. Agora, muitos anos depois, voltei ao treinamento ativo com halteres de mola Sandow. Este livro é a primeira biografia de Eugene Sandow na Rússia. Abrange não apenas a vida e a carreira do grande atleta, mas também apresenta ao leitor detalhadamente a evolução de seu sistema de ginástica com halteres, que não perdeu sua relevância até hoje. O layout editorial do livro está salvo em formato PDF A4..